我有益健康而简单的午餐

这几乎是我每天的午餐,自制面包含Steffi的无糖花生酱或kaya喜欢kaya,但不要总是吃它,因为它会增加鳄梨或有机果酱的含量。无糖的黑芝麻酱是我最喜欢的另一种金枪鱼

一半成熟的鳄梨准备好捞出,涂在面包上或直接撒到我们的嘴里,加尔兹喜欢鳄梨

我昨天吃了新鲜的牛油果和烤花生酱和有机草莓酱烤制的自制面包,谢天谢地,Alycia和Sherilyn也很喜欢牛油果,因为它们营养丰富,富含油,维生素E和其他维生素及矿物质

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