绿茶的好处

我最喜欢的饮料是什么一定要喝绿茶没有我喝杯咖啡,一天不会过去不含咖啡因早上喝咖啡,午餐后喝绿茶,当然,我从母乳喂养中撤下Sherilyn的奶后,我喝了绿茶以减轻体重。众所周知,这有助于抑制食欲。

自古以来,中国人就已经知道绿茶的药用价值,从治疗头痛到忧郁症,到今天,亚洲和西方的科学研究都为长期饮用绿茶带来的健康益处提供了确凿的证据。美国国家癌症研究所杂志发表的一项流行病学研究结果表明,喝绿茶可将中国男女患食道癌的风险降低近60%普渡大学的研究人员最近得出结论,认为绿茶中的化合物可抑制癌症的生长细胞也有研究表明,喝绿茶可以降低总胆固醇水平,并可以改善高密度脂蛋白胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇的比率

综上所述,喝绿茶被认为对身体有帮助。
癌症
类风湿关节炎
高胆固醇水平
心血管疾病
感染
免疫功能受损

因此,为什么不尝试另一杯卡布奇诺咖啡或kopi,为什么不尝试绿茶则更健康

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营养健康坚果煎饼

最近,我为自己的女孩们制作了一种营养健康的坚果煎饼食谱,这是怎么产生的呢?我早些时候曾为Sherilyn购买了一罐巧克力味的牛奶配方,但她和Alycia都不喜欢牛奶,可能是因为棕色它看起来不像牛奶,所以我开始思考如何完成公斤装的巧克力牛奶加上免费的gm铝箔包装巧克力牛奶最后我想出了这个创意,这就是食谱

汤匙巧克力奶粉

大汤匙有机全麦高蛋白面粉或纯面粉或大豆粉

盐短划线可选

汤匙芝麻白或黑

汤匙杏仁碎

小麦胚芽汤匙可选

加水搅拌直至面糊变滑

橄榄精黄油或普通黄油

在一个圆形不粘锅中加热一些橄榄油,将面糊倒入锅中,并在低火下煎炸约几分钟,偶尔使两面都翻面

我很高兴我的女孩们对煎饼煎饼Sherilyn感到高兴,后者是一个非常挑剔的进食者,又是一个糟糕的喂食者,也不断要求更多哇。我为我的小天使创造出另一种新颖的健康食品而感到骄傲

我也把巧克力奶粉藏在自制的营养健康的坚果面包用我的加仑爱人的制面包机烤制,我要么烤面包,要么用面包做皮,为他们做比萨

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